Il pranzo pre allenamento
SEGUI I CONSIGLI DEL NUTRIZIONISTA
Insieme alla colazione, il pranzo è il pasto principale della giornata, quello in cui devono essere introdotti gli apporti calorici maggiori.
L’importanza di questo momento aumenta sicuramente in uno sportivo che pratica attività fisica costante che comporta un elevato dispendio calorico, a cui naturalmente segue una maggiore richiesta di energia.
Naturalmente ricchi di fibre
LA PASTA INTEGRALE CON UN BASSO INDICE GLICEMICO PER UNA SCORTA DI ENERGIA A LUNGO TERMINE
I tortiglioni integrali Misura sono preparati con 100% farina integrale, ottenuta dalla macinazione diretta dell’intero chicco di grano, con la tradizionale trafilatura al bronzo e una perfetta tenuta in cottura.
Perfetti per concedersi un pasto gustoso e leggero prima dell’allenamento.
I CONSIGLI PER L'ALIMENTAZIONE DEGLI SPORTIVI
LA COLAZIONE A PROVA DI SPORT
Fare la giusta scelta a colazione è fondamentale per rinforzare gli stimoli dell’allenamento migliorandone la capacità di endurance...
LO SPUNTINO PRE ALLENAMENTO
Lo spuntino ideale apporta un buon contenuto energetico che aiuta ad evitare l'insorgere dei crampi durante l'allenamento...